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Démos&Test

Découvrez les micro-exercices audio de 5 à 10 mn aux bénéfices immédiats, basés sur les avancées en psychologie cognitive, neurosciences et mindfulness.

Créativité
Lucidité

Exploitez tout votre potentiel créatif pour sortir du cadre.
FAVORISER LA CREATIVITE ET ÊTRE FORCE DE PROPOSITION. Penser « out of the box » pour produire des idées originales et développer son intelligence situationnelle.

Technique de l'avatar
AUTEUR : Sophie Rivet – DURÉE : 03:10
Cet exercice met en œuvre une technique utilisée par les sciences cognitives, la technique de l’avatar. Elle a pour but de stimuler votre créativité. Vous pouvez l’utiliser seul(e) ou en groupe, en préambule à une réunion.

Sérénité
énergie

Gérez dans la durée son énergie mentale.

DÉVELOPPEZ VOS CAPACITÉS DE CONCENTRATION, relaxation et régénération mentale.

La proprioception pour "échauffer" son cerveau

AUTEUR : Gaël Allain – DURÉE : 04:00

Cet exercice de proprioception va volontairement mettre à l’épreuve votre équilibre pour mobiliser votre cerveau et développer votre mémoire de travail.

Mémoire
Sécurité

Mémorisez plus vite et mieux,

GRÂCE AU MEMORY CODING.

Gagner en lucidité

AUTEUR : Sophie Rivet – DURÉE : 09:00

Cet exercice, qui se présente comme un voyage métaphorique, vous propose de vous aider à gagner en lucidité face à un problème ou à une question pour lesquels vous n’arrivez plus à prendre du recul.

Pitch com
relation

Communiquez mieux et créez des relations positives.

MIEUX CAPTER L’ATTENTION ET RENFORCER L’IMPACT DES MESSAGES, techniques de pitch, créer de l’émotion, ancrer durablement.

Se préparer à l'écoute : exercice de l'arbre

AUTEUR : Damien Sabbagh – DURÉE : 05:00

L’exercice de l’arbre vous permet de mieux vous concentrer, de vous rendre pleinement disponible et ainsi de développer votre écoute instantanément.

J’ai confiance en moi avant un rendez-vous client

AUTEUR : Odile Roche – DURÉE : 02:38

Vous redoutez un rendez-vous client aux enjeux importants ? Mettez-vous dans de bonnes conditions pour l’appréhender, préparez-vous mentalement, et vous aurez en poche les clés du succès !